うつ病の健康・ダイエット– category –

最近、なんだか気持ちが落ち込みやすい、やる気が出ない、眠れない。 そんな自分に気づいて、「もしかしてうつ病かも…？」と不安になることはありませんか？ でも、心の不調は決して恥ずかしいことではありませんし、一人で抱え込む必要もありません。 「...

うつ病になってから体重が25kg増えた"らむ"です。 うつ病になって過食や運動不足のせいで激太りしてしまった私の体。増え続ける体重に危機感を感じ、食事制限のダイエットを試みるもストレスで体調が崩れるばかり。（過食なのに食べるの我慢とか無理すぎた...